トライアスロン

トリプル・フィットネス・スポーツ
Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ：ａ　ｔｒｉｐｌｅ　ｆｉｔｎｅｓｓ　ｓｐｏｒｔ．

ベースボール・マガジン社
サリー・エドワーズ　徳留信寛　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 1989年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583027296

内容情報

[BOOKデータベースより]

トライアスロンに関するトレーニング、食事、用具の選択、傷害の予防などから実際のレースまでわかりやすく解説。

第１章　’８５アイアンマン・ジャパン・イン・びわ湖
第２章　トライアスロンの歴史と展望
第３章　トライアスロンのためのトレーニング―エアロビックス十戒
第４章　熱狂度の測定：自己分析テスト
第５章　競技能力のテスト
第６章　トラアスロンのトレーニング・プログラムの開始
第７章　独自のトレーニング・プログラムの開始
第８章　トライアスロン日誌
第９章　うまく調整されたトライアスリート
第１０章　トライアスロンのための栄養
第１１章　フィットネスの持続
第１２章　トライアスロンの用具
第１３章　メンタル・コンディショニング
第１４章　ウルトラ・デイスタンス・トライアスロン―その参加料
第１５章　トライアスリートへの助言