中・長距離・障害

最新陸上競技入門シリーズ　２

ベースボール・マガジン社
永井純　

• 価格: 1,708円（本体1,553円＋税）
• 発行年月: 1989年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583028125

内容情報

[BOOKデータベースより]

日本の長距離は国際的レベルに大きく近づき、選手層も厚くなってきました。しかし、中距離はというと、なかなか日本記録を破ることができない現状です。本書は、日本のトップランナーとして活躍、多くの選手を指導する著者が、豊富なデータを使って、技術とトレーニングを解説しています。

中・長距離競走の概要
試合における中・長距離競走の技術
中・長距離ランナーに要求される諸要因
トレーニング方法
トレーニング計画
トレーニング効果を発揮するためのコンディショニング
中・長距離のコーチのために