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価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【1976年01月発売】
価格：990円（本体900円＋税）
【2003年03月発売】
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2025年04月発売】
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[BOOKデータベースより]
ボクシングは格闘技という性格のほかにも、“体にいい”要素を秘めています。だから、女性にも、美容のためのスポーツとして最近特に注目されているのです。そこでボクシングの素晴らしい効果を紹介します。
第１章 ボクササイズ、５つの効果
第２章 ボクササイズとウェイトコントロール
第３章 コンディショニング・エクササイズ
第４章 ボクササイズはリズムとフットワーク
第５章 ボクササイズ・テクニック
第６章 ボクササイズの発展テクニック
第７章 ボクササイズ・トレーニングプログラム