間違いだらけのスポーツ・トレーニング ｐａｒｔ ３

黎明書房
鈴木正之　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 1992年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784654074839

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　筋力トレーニングの原理（基本的考え方）
第２章　パワー・トレーニングの原理
第３章　筋力、パワー・アップの進め方
第４章　筋力が関節を動かす（筋肉と関節）
第５章　スポーツ競技別筋群の動き
第６章　筋力トレーニングの基本
第７章　基礎的筋力トレーニング種目
第８章　パワー・トレーニングにおける基本的条件
第９章　スポーツ競技別、筋力、パワー・トレーニングはどうするか―基礎的筋力プラス、スポーツ特有筋力をつけよ