肩こり、腰痛を体操でなおす

イラスト版
やさしい医学と健康のシリーズ　

東洋出版（文京区）
入江一憲　永井猛　

• 価格: 1,282円（本体1,165円＋税）
• 発行年月: 1994年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784809680144

内容情報

[BOOKデータベースより]

みんなの悩み、肩こり、腰痛をストレッチ体操で解消。肩こり、腰痛を予防するにはトレーニング体操を。ただの肩こり、腰痛と、もっと重大な病気を見分ける方法。肩こり、腰痛を防ぐ日常生活のコツ。簡単にできてよく効く肩こり体操、腰痛体操を、わかりやすいイラストで紹介。

１　なぜ肩がこる？
２　なぜ腰が痛む？
３　肩こり、腰痛は体操で治る
４　肩こりと腰痛を防ぐために
５　ストレッチ体操とトレーニング体操の実際