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[BOOKデータベースより]
本書は問いに答える形で、最良の健康管理法を作り上げていくための、絶対不可欠な１４０ヵ条をわかりやすく解説した。
第１章 最良の健康管理のすすめ
第２章 若いころから少しずつ進行していく動脈硬化
第３章 密かに芽生え、じわじわと身体を蝕むガン
第４章 知識がないとひどい目にあう肝臓病
第５章 知っておくと長生きにつながるワンポイント・アドバイス