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[BOOKデータベースより]
本書はスポーツをする上での体づくりをコンディショニングとして考え、そのひとつの方法としてのスポーツマッサージを紹介していきます。スポーツマッサージをどのようにとらえ、役立てたらよいか、そして実際にマッサージを行う際に注意すべきことなどを、イラストを使って分かりやすく説明しています。
第１章 スポーツマッサージの前に
第２章 手技別のマッサージ
第３章 部位別のマッサージ
第４章 スポーツ・状況別のマッサージ
第５章 コンディショニング
第６章 リコンディショニング