脳を鍛えよう

元気が出て積極人間になる
Ｙｅｌｌ　ｂｏｏｋｓ　

エール出版社
高田明和　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2000年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784753919512

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳内物質の不思議な働きが不安・悩み・心配のタネを取り去り、あなたを積極的で逞しい人間に変身させる。―脳を鍛える食事のすすめ。

１章　なぜ私たちは悩み、不安になるのか―私の周りに多い心配性の人たち
２章　心配と不安はどこからくるのか―不安、恐怖、心配を起こす脳のしくみ
３章　ウツの時代をどう生きる―脳を鍛えれば積極的で逞しい生き方ができる
４章　物事を暗く考える脳、元気にさせる脳の仕組み―脳内物質の不思議な働き
５章　脳は喜びや快感を求めて機能する―人を異常にしたり、幸福感にひたらせる神経伝達物質
６章　こうすれば不安を克服できる―私に不思議な安心感を与えてくれた言葉
７章　脳を鍛える食事のすすめ―肉・甘いもの、コレステロール食物は闘争本能を育てる
８章　脳に良い生活法―脳を鍛える１０カ条