勝つためのレシピ

光文社新書　０１３

光文社
平石貴久　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2001年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784334031138

内容情報

[BOOKデータベースより]

プロ、アマを問わず、数々のトップアスリート、トップチームのコンディショニングに携わってきた著者による、勝つための身体と心づくり。トップアスリートたちは何を食べ、何を飲み、強くなっていくのか？また、そこからアスリート以外にも応用できるノウハウとは何か？戦いの現場に身を置く著者ならではの実践的栄養学を、スポーツの現場で生まれた数々のエピソードとともに解説。もはやコンディショニングはビジネスマンの常識。

第１章　柏レイソルのチームコンディショニング
第２章　室伏広治選手の闘い
第３章　プロ野球界のスーパーアスリートたち
第４章　慶応義塾大学ラグビー部の復活
第５章　サプリメントを効果的に摂る
おわりに　医者の養生

[日販商品データベースより]

トップアスリートたちは何を食べ、何を飲み強くなっていくのか…。彼らや、トップチームに携わってきた著者が、実践的栄養学をスポーツの現場で生まれた数々のエピソードとともに解説。