ＰＭＳを知っていますか

生活人新書　０２０

ＮＨＫ出版
相良洋子　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2002年02月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784140880203

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＰＭＳ（月経前症候群）はほとんどの女性が多かれ少なかれ経験している周期的な身体と心の変化。ＰＭＳの原因と対処法を知り、セルフケアで快適な毎日を手に入れるための決定版。

第１章　ＰＭＳって何？
第２章　月経のメカニズムを知れば、ＰＭＳはこわくない！
第３章　セルフケアで毎日を快適に
第４章　リラクゼーション法で体と心をときほぐす
第５章　ＰＭＳの診断と治療法
第６章　月経の悩み

[日販商品データベースより]

むくみ、イライラ、便秘など、ほとんどの女性が経験している周期的な身体と心の変化・月経前症候群。ＰＭＳの原因と対処法を知り、セルフケアで快適な毎日を手に入れるための決定版。