シニア世代のための心も体もすっきり肩こり体操

ひとりでできるみんなと楽しむ

ミネルヴァ書房
余暇問題研究所　高橋和敏　山崎律子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2002年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784623037070

内容情報

[BOOKデータベースより]

これであなたも肩こり知らず。日常生活の予防から肩こり解消までズバリあなたの悩みに答えます。

肩こり心得帖
１　肩こりを起こさない美しく正しい姿勢を保つために
２　肩こりを防ぐために
３　肩こりをいやすために
４　肩のやわらかさを保つために
５　気持ちを明るくするために

[日販商品データベースより]

首すじの痛み、肩こり、腕の痛みなどに悩む人が増えている。ひどくなると頭痛、胃の異常を伴うことも。本書では、シニア世代のために日常生活の予防から、肩こり、頭痛の解消法、癒し方を丁寧に説明する。