肩コリと腰痛

予防に役立つストレッチングの実際

晃洋書房
市岡省三　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2003年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784771014497

内容情報

[BOOKデータベースより]

不良姿勢は万病のもと、ストレスは不良姿勢から。痛みのクリニックでの治療から生まれた、みんなが元気になるストレッチ。大腰筋（だいようきん）を鍛えれば、お腹のタプタプ解消のダイエット効果もアリ。

第１部　頸椎と疾患（頸腕症候群；肩コリ；寝ちがえ（頸椎捻挫）；五十肩（肩関節周囲炎）　ほか）
第２部　腰椎と疾患（腰痛の分類；腰痛の治療；急性腰痛（ギックリ腰）；腰痛症　ほか）
附録　ストレッチングの実際

[日販商品データベースより]

不良姿勢は万病のもと。痛みのクリニックでの治療から生まれた、みんなが元気になるストレッチを紹介。しかも、大腰筋を鍛えれば、お腹のタプタプ解消のダイエット効果も。あらゆる人に贈る１冊。