スプリント・トレーニング・マニュアル 改訂版

ベースボール・マガジン社
阿部征次　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 2004年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583037967

内容情報

[BOOKデータベースより]

短距離走の技術と体力のトレーニング法をわかりやすく、具体的に解説。すぐ取り入れられる１週間の練習メニューも３４種紹介した役立つ一冊。

１　練習を始める前に
２短距離走の練習法
３トレーニングを考える
４　スプリントの技術
５　リレー技術と練習
６　試合で走ってみたら
７　スプリンターと素質

[日販商品データベースより]

勝利を目指す中・高校生アスリート待望改訂版。短距離走の技術と体力のトレーニング法をわかりやすく、具体的に解説。すぐ取り入れられる１週間の練習メニューも３４種紹介した役立つ１冊。