アスリートのための血液成分別肉体改造処方箋

スポーツに合った血液をデザインする

ベースボール・マガジン社
平石貴久　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2004年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583038353

内容情報

[BOOKデータベースより]

血液データは頼もしきセルフトレーナー。いつでも、どこでも、誰でも、簡単にできる血液検査で、自分の体の状態を把握して、あなたもトップアスリートの仲間入り。

１　血液で知る自分の肉体状況（血液があらわす食事状況、体調、ケガの兆候；主な血液検査の診方）
２　スポーツに合った血液にデザインする（血液検査の重要性とタイミング；血液成分でスポーツレベルを知る）
３　食べて摂って肉体改造（スポーツ・パフォーマンス向上と栄養素；筋力アップ、瞬発力アップのための食事法；疲労と回復のための食事法）

[日販商品データベースより]

血液データは頼もしきセルフトレーナー。誰でも簡単にできる血液検査で体の状態を把握して、あなたもトップアスリートの仲間入り。本書では、検査方法、血液のデザインの仕方、栄養の摂り方などを紹介。