自然体バレー塾の“一貫指導型練習ドリル集” 第４巻

モーション・バランストレーニング編　

バレーボール・アンリミテッド 星雲社
草野健次　

• 価格: 2,096円（本体1,905円＋税）
• 発行年月: 2005年10月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784434069598

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書で紹介する「モーション・バランストレーニング」は、子供も大人も楽しめるものです。ワンパターンな練習から脱却したいのだけれども、その方法が分からずに困っている方には、きっと役立つに違いありません。知らず知らずのうちに神経系が発達し、柔軟性が見違えるようにアップします。

第１部　モーションバランス入門
第２部　ボールと遊ぼう
第３部　床と遊ぼう
第４部　二人で遊ぼう
第５部　みんなで遊ぼう
第６部　バランス＆トレーニング
第７部　ストレッチ＆トレーニング