眠れなくて不安な人たち

〈睡眠障害〉はなぜ、治りにくいのか？

リヨン社 二見書房
立川秀樹　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784576072036

内容情報

[BOOKデータベースより]

最近、ぐっすり眠れますか？朝、気持ちよく起きられますか？毎日、楽しく笑っていますか？少しでも心がつらいと思ったら、専門医を訪ねましょう。“最新の医学情報・データ”をもとに、正しい治療がよくわかる本。

第１章　精神科を訪れる不眠症の患者たち―さまざまな病気が不眠を引き起こす（不眠はうつ病やさまざまな病気、生活習慣とつながっている；仕事で張り切りすぎたビジネスマンの睡眠障害に、うつ病が隠れていた例　ほか）
第２章　みんな眠れなくて悩んでいる―あなたの不眠はどのタイプ？（日本人の五人に一人が不眠；不眠と他の病気との関連性　ほか）
第３章　なぜ、不眠症は治りにくいのか？―眠りをさまたげる正体を知ろう（睡眠は「大脳」を休ませるためのしくみ；不眠は脳の自律神経の失調　ほか）
第４章　睡眠治療でできること・できないこと―「睡眠薬」の正しい用法とつきあい方（積極的に治療に取り組む人が増えてきた；アルコールに頼るより、睡眠薬がベストな理由　ほか）
第５章　自分に合った「快眠法」を見つける―セルフメディケーション時代の不眠対策（「快眠法」はオーダーメイドでなければならない；睡眠時間を縮めれば質が高まる　ほか）

[日販商品データベースより]

最近、ぐっすり眠れているか。朝、気持ちよく起きられているか。少しでも心がつらいと思ったら、専門医を訪ねよう。「最新医学情報・データ」をもとに、睡眠障害の正しい治療がよくわかる本。