蔓延する心の問題は「ゆる体操」で解決できる！

うつ、いじめ、キレる、無気力

フォー・ユー 日本実業出版社
高岡英夫　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784893760982

内容情報

[BOOKデータベースより]

現代人は運動不足や慢性的な凝りで体が固まっている。体の不調は心の不調の原因。本書では、子どもも大人も、現代人がいかにして自由な体を失い、心までも硬縮させていったのかを検証し、また体を通して「心の問題」を解決する手立てとしての「ゆる体操」の有効性を述べている。

１　体が心を支えている
２　日本人の身体性を失わせたもの
３　心を置き忘れた“ビニル人間”の出現
４　いじめの原因は固まった身体にある
５　「ゆる体操」で心の凝りがとれた！
６　心が軽くなる「ゆる体操」実践のすすめ
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　体には無限の可能性がある

[日販商品データベースより]

現代人は運動不足や慢性的な凝りで体が固まっている。体の不調は、心の不調の原因。体のすみずみまでほぐして、心を健やかにする「ゆる体操」を紹介。その有効性を説き、実践方法をイラストでわかりやすく解説する。