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価格：472円（本体429円＋税）
【2014年01月発売】
価格：586円（本体533円＋税）
【2008年03月発売】
価格：607円（本体552円＋税）
【2015年10月発売】
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[日販商品データベースより]
入門者のための腹筋トレーニング、中級者のための腹筋トレーニング、コアトレーニング、筋トレ生活Ａ ｔｏ Ｚに分けて、理想のカラダをつくる最強の腹筋メソッドを伝授。田中宏昌らのスペシャル・トークも掲載。