幸せを引き寄せるスピリチュアル・ヨーガ

アートデイズ
若林淑子　

• 価格: 1,885円（本体1,714円＋税）
• 発行年月: 2008年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784861191084

内容情報

[BOOKデータベースより]

幸せのエネルギーを味方につけるには？感謝に満ちあふれ、太陽のような優しい笑顔で毎日を過ごす。そんなあなたになるための方法が詰まった一冊です。

１　スピリチュアル・ヨーガってなに？（ヨーガがもたらす心と体の調和；スピリチュアル・ヨーガの効果　ほか）
２　スピリチュアル・ヨーガをはじめる前に（自分を見つめる時間；無理せず、がんばりすぎず　ほか）
３　スピリチュアル・ヨーガで美しく健康に（準備運動；ディヤーナ（瞑想））
４　スピリチュアル・ヨーガ的な生き方（気楽に生きる；心のバランスをとる　ほか）

[日販商品データベースより]

感謝にあふれ、太陽のような優しい笑顔で毎日を過ごす。そんな自分になるための方法が詰まった１冊。美しく健康になれるスピリチュアル・ヨーガの実践を、写真と映像で紹介、スピリチュアル・ヨーガ的生き方も綴る。