脳疲労に克つ

ストレスを感じない脳が健康をつくる
角川ＳＳＣ新書　０３９

角川マガジンズ ＫＡＤＯＫＡＷＡ角川マガジンズ
横倉恒雄　

• 価格: 814円（本体740円＋税）
• 発行年月: 2008年05月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784827550399

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康診断や人間ドックで「正常値」と診断されたからといって、健康といえるだろうか？４０〜７４歳までの男性の半数がメタボリックシンドローム予備軍だと言われる現代は、誰もが生活習慣病や更年期障害、うつ病などの不安を抱いている。日本で初めて健康外来を始めた横倉医師は、ストレスの多い生活で、脳のプログラムが正常に機能していないことが、病気を引き起こすと考え、治療している。９７％の成功率で脳疲労が克服され、心も身体もスッキリさせられる快食療法を軸に、現代人がサビつかせてしまった五感の鍛え方を伝授、脳疲労解消への道を開く。

序章　病気じゃないから「健康」なのか？
第１章　現代は「脳疲労」時代
第２章　快食療法で脳疲労に勝つ！
第３章　五感をもっと活用して健康脳に
第４章　脳疲労を防ぐ生活習慣美容のススメ
第５章　私の理想とする医療のあり方

[日販商品データベースより]

誰もが生活習慣病や更年期障害、うつ病などの不安を抱いている現代。日本初の健康外来を開いた著者が提唱する、生活習慣病や精神神経障害の原因になる脳疲労の解消法や五感の鍛え方、健康の秘訣を紹介。