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学ぼうよ、ヨガをいざいざ！！
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[BOOKデータベースより]
序章
第１章
第２章 体とは何か！！
第３章 霊と体との関係
第４章 心について（様々な教えと戒め）
第５章 心がまえ（人生そのものの心がけでもあります）
第６章 呼吸について（実践編への導入１）
第７章 神秘・チャクラ・恒久原子・生命軸線について（実践編への導入２）
第８章 基礎理論編の締め括り
第９章 実技へのプロローグ（実技理論編Ａ）
第十章 実技へのプロローグ（実技理論編Ｂ）