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価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2023年10月発売】
価格：1,885円（本体1,714円＋税）
【2012年09月発売】
価格：744円（本体676円＋税）
【2007年07月発売】
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[日販商品データベースより]
シェイプアップしたい、肩こりを解消したいなど、ヨガを始めたい理由は人それぞれ。本書では、個人の目的やライフスタイルに合わせたポーズを、呼吸法とともにやさしく紹介。自分に合ったヨガライフが見つかる１冊。