高齢者の毎日できる転倒予防運動

転ばない！寝たきりにさせない！
亀は万年ブックス　

いかだ社
大石亜由美　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2010年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784870512733

内容情報

[BOOKデータベースより]

転ばない、寝たきりにさせない。かんたんエクササイズベスト６４。

下肢の運動
股関節の運動
足指の運動
手指の運動
腕・肩・首の運動
体の運動
腰・腹の運動
歩行運動
バルーン運動

[日販商品データベースより]

「寝たきりにさせない」「寝たきりをつくらない」「寝たきりにならない」の３つを基本に考えられた、毎日、場所を選ばずにできる「転倒予防」の運動を多数紹介。転ばない環境と体を作るための１冊。