女性は体を「乾燥」させてはいけない

三笠書房
石原結實　石原エレーナ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837923954

内容情報

[BOOKデータベースより]

乾燥は健康・美容・若さの最大の敵。肌荒れ、便秘、肥満、生理痛・生理不順、不眠…こんな症状・悩みは「その乾燥」を治すだけでいい。

１章　「乾燥」は健康・美容・若さの最大の敵！―いいつもりの健康常識・ケア常識で体はカラカラに乾いてしまう（こんな症状、悩みは「体の乾燥」そのもの；あなたの「乾燥」はこんなに進んでいる　ほか）
２章　なぜ、女性はとくに「乾きやすい」のか―粘膜もノドも…命にとって大切なところはどこも必ず湿っている（「便秘、冷え性、肥満…」これでは体中の乾燥が加速する！；「筋肉が少なく、脂肪が多い」―だから女性は乾燥しやすい　ほか）
３章　「体の内側から」乾燥を治す法―この食べ方、その場運動、潤い薬湯…で悩みは一気に解決へ（「あんなに乾いていたのが嘘みたい！」―この生活術；「いいつもり」の食事常識で体がどんどん乾いてしまう！　ほか）
４章　この「しっとり感」！超簡単フェイスケア―もう素肌の保湿に気を使う必要はありません（「普通のケア」から「乾燥対策のケア」へ；こんな「ＮＧケア」ではお肌が泣く、乾燥が進む一方！　ほか）
５章　事例・症状編　潤いを取り戻すだけでこんなに「いいこと」が！―みずみずしさと活気に充ち満ちた明日の姿を想像してください（冷え性―「体の緊張」を取り除くと芯から温まってくる；肌荒れ―ヤマイモの「保湿作用」＋梅干しの「血行ＵＰ効果」　ほか）

[日販商品データベースより]

乾燥は健康・美容・若さの最大の敵。体の根本から「保湿」すれば、女性の悩みはすべて消える。本書では、体の内側から乾燥を治す方法、超簡単フェイスケア、症状別の改善法を改善実例を交えて紹介する。