内容情報
[BOOKデータベースより]
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ふくらはぎをもめば血行がよくなり、冷えや便秘が改善。免疫機能が活性化して、心も体も美しく健康に。
１ ふくらはぎをもむと元気とキレイがやってくる！（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；ふくらはぎマッサードがどうして必要なの？ ほか）
２ 「自分療法」で健康に！基本のふくらはぎマッサージ（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；まずはふくらはぎに触ることからスタート ほか）
３ 取り入れたい！効果が上がるプラスαの健康術（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；＋α腹式呼吸をしながらマッサージ ほか）
４ タイプ別ふくらはぎ健康法（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；自分のタイプを知って、マッサージに生かしましょう！ ほか）
５ ふくらはぎマッサージ体験談（昔の夢を取り戻させてくれたマッサージ。今では一生の宝物になりました；旅先での腹痛がスーッと引いた！今では娘もマッサージ愛好者です ほか）
ふくらはぎをもめば、体中の血行がよくなって、様々な病気、症状が改善する。ふくらはぎマッサージのしかたを、わかりやすく写真で解説。効果が上がるプラスαの健康術、タイプ別ふくらはぎ健康法も紹介。
のマークが目印です。
世の中にはたくさんの健康書があります。”あれを食べろ”・”これを食べるな”・”あれしろこれしろ”・・・。たしかに健康的ではありますが、どれも面倒くさくて。という人にぴったりなのが本書で、誤解をおそれずに言えば、第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎをとりあえず揉むだけで健康になれると書いてあります。これなら私にもできます。早速帰ってテレビを見ながらふくらはぎを揉むことにします。