ランニング・スタート・バイブル

日本文芸社
渡辺康幸　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784537209310

内容情報

[BOOKデータベースより]

より軽く、より長く、より美しく。誰もが理想のフォームを簡単に身につけられるランニング入門書。

１　よりランニングが楽しくなるシューズ・ウエア選び
２　体に無理なく楽しくウォーキングから始めよう
３　自分の走りに合った理想のフォームを身につけよう
４　より長い距離を走るための走力を身につけよう
５　フルマラソンにチャレンジしてみよう

[日販商品データベースより]

箱根駅伝を制した早大・渡辺監督によるランニングの入門書。正しいフォームで、楽に距離やタイムをのばす練習法やコツを伝授する。より軽く、長く、美しく走るためのランニング技術が身につく１冊。