- 木場克己が教えるおなかやせ体幹ダイエット３０ＤＡＹＳ
-
- 価格
- 825円（本体750円＋税）
- 発行年月
- 2013年11月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784072928530
内容情報
[日販商品データベースより]
[日販商品データベースより]
体幹トレーニングの第一人者が、科学的理論に基づいたトレーニングメソッドを解説。マッサージ、ストレッチ、体幹トレで１カ月で理想のおなかに生まれ変わる。おうちにいながらプロのトレーニングを味わえる１冊。
のマークが目印です。
プロのパーソナルトレーナーがあなたのおなかをやせさせます！最近ウワサの体幹トレーニング。ですが、間違ったトレーニングこそ腰痛などのケガの原因に。体幹トレーニングの第一人者、長友佑都選手のトレーナーとしてもおなじみの木場克己トレーナーが科学的理論に基づいたトレーニングメソッドがKOBAトレ。あなたのおなかを無理なく、１か月でやせさせます！●おなかの気になる部位を「触る」ことによって、腸の動きを活性化、また意識することで運動効果が倍増します！●トレーニングだけじゃ、意味がない！半身浴＋ウォーキング＋体幹トレーニングこそ、あなたのおなかがやせる3つの合わせ技。●体幹トレーニング、ストレッチ、マッサージ。プロのトレーナーが１か月あなたのトレーニングをサポート。おうちにいながら、プロのトレーニングを味わえます！