健やかに老いるための時間老年学

ミシマ社 八木書店
大塚邦明　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2014年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784903908526

内容情報

[BOOKデータベースより]

認知症、がん、生活習慣病…「生体リズム」を取り戻せば、予防できる！時間医学の第一人者が贈る、読む処方箋。

第１章　時間とは何か
第２章　時間と宇宙
第３章　生体時計が時間と寿命を支配する
第４章　生体時計も老化する
第５章　不老長寿と食のリズム
第６章　人はなぜ老いるのか
第７章　生体リズムが壊れてしまった大都会の住人
第８章　大都会でこそ必要とされる時間医学
第９章　生体リズムが生命の質を支える
第１０章　健康セルフケアの町をつくる

[日販商品データベースより]

認知症をはじめとする人の老いは、“生体リズムの老い”によってもたらされる。健康を維持し、老いのスピードを整え、病を予防し、健やかな長寿を得るために。「生体リズムを整える方法」を説いた医学読み物。