- Ｒｕｎｎｉｎｇ Ｓｔｙｌｅ （ランニング・スタイル） ２０１７年 ０２月号
-
月刊 エイ出版社
- 価格
- 755円（本体686円＋税）
- 発売日
- 2016年12月22日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910191510270
- 雑誌コード
- 19151-02
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- ランニングマガジン ｃｏｕｒｉｒ （クリール） ２０２６年 ０９月号
-
価格：920円（本体836円＋税）
【2026年07月22日発売】
- 月刊 陸上競技 ２０２６年 ０８月号
-
価格：1,530円（本体1,391円＋税）
【2026年07月14日発売】
のマークが目印です。
今号の特集は「ランナーにいいこと 悪いこと」。
たとえば、「レベルを問わずシューズのソールは厚いほうが安全」、「トレッドミルでトレーニングする」といった定番常識。
これらはもちろん、ランナーにとって“いいこと”です。いっぽう「ＬＳＤで心肺機能の向上を目指す」、「補強トレーニングとして、スクワットを行う」といったトレーニング法。じつは、これらはすべて、“悪いこと”なんです。
これまでよかれと思ってやっていたことが、じつは間違っていた、なんてことはよくある話。今回は、あなたのランニング習慣を見直すべく、トレーニング、レース、食事、メンタル、ヘルスケアの各テーマ別に、その習慣がいいのか悪いのか、理由とともに紹介します。