人生１００年！元気をつくるセルフケア

介護予防ノート

現代けんこう出版 地方・小出版流通センター
新開省二　土井剛彦　

• 価格: 440円（本体400円＋税）
• 発行年月: 2019年11月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784905264187

内容情報

[日販商品データベースより]

高齢期の健康づくりに特に必要な項目を、毎日簡単に記録できるノートです。
血圧、体重など身体的な記録のほか、外出や会話の有無を書き込めるので、精神的・社会的フレイルの予防にも役立ちます。
巻末には、いざという時のための情報を書き込めるページがあり、
エンディングノートとしても使用可能。
高齢期への心構えを喚起するツールとして、50代、60代の方にもおすすめです。