４０代からのゆるりとはじめる漢方生活

だいわ文庫　５０３ー１Ａ

大和書房
吉田揚子　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2025年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784479321484

内容情報

[BOOKデータベースより]

肩こりがひどい、手足が冷えてつらい、ぐっすり眠れない、肌が衰えてきた…そんな不調を感じたら、漢方生活をはじめるタイミング。漢方の考え方を取り入れた食生活をすることで、心や体が次第に整い、健やかになっていきます。本書では、薬に頼らず、身近な食べ物を利用して不調を改善していく知恵を、１２か月のダイアリー形式で紹介。マンガとお手軽レシピ付きで、入門書として最適な一冊。

漢方的体質改善のすすめ
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