この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 痛み・体調不良・病気すべて解消できる超歩行
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2025年07月発売】
- すごいぞ!やさいーズ
-
価格:1,485円(本体1,350円+税)
【2016年11月発売】
|
ゲスト さん (ログイン) |
|
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)など在庫も充実
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2025年07月発売】
価格:1,485円(本体1,350円+税)
【2016年11月発売】
[日販商品データベースより]
SNS総フォロワー数28万人超! トップアスリートを指南するトレーナーが解説!
ツライ筋トレ一切なしの自重トレの新提案!
理想のカラダを取り戻すために、一生懸命筋トレに励む人もいるかもしれません。しかし、カラダがゆがんでいると、骨格や筋肉が適切に働かなくなりトレーニングの成果も得られにくくなってしまいます。
それらを正していくために重要なのが「脱力」です。ただカラダから力を抜くのではなく、入れるべきところに力を入れ、抜くべきところから力を抜いていくのです。
本誌では、「脱力」を用いたトレーニングを目的別で徹底解説!
カラダの基礎的な機能が改善され、姿勢がよくなりスタイルも整うほか、こりや痛みなどの不調も改善される1冊です!