めんどくさいは、あっていい。 「めんどくさい」を活かす究極の方法

清流出版
ゆうきゆう　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784860296018

内容情報

[BOOKデータベースより]

判断基準はめんどくさい。それ、正しい感覚です。そのめんどくさいは、大切に扱いましょう。「（なんかこの本）めんどくさそうだから、やめようかな…。」そう思ったあなたにこそ、読んでほしくて書きました！

第１章　そもそも「めんどくさい」って何？（ヒトはなぜ「めんどくさい」と思うのか；生物学的に見る「めんどくさい」；「めんどくさい」が発生するメカニズム；「めんどくさがり」とそうでない人の違いは？）
第２章　自分の中の「めんどくさい」を知ろう（勉強や仕事がめんどくさい；恋愛がめんどくさい；料理や家事をするのがめんどくさい；実は危険なめんどくさい）
第３章　めんどくさくても大事にすべきこと（「めんどくさいから身体を動かさない」とどうなる？；「めんどくさいから行動しない」とどうなる？；「めんどくさいから他人と話さない」とどうなる？；「めんどくさいから途中でやめる」とどうなる？；「めんどくさいと口に出す」とどうなる？；「めんどくさいを我慢し続ける」とどうなる？）
第４章　どうしても「めんどくさい」ときのヒント（「めんどくさい」はエネルギーに変えられる）
第５章　「めんどくさい」を活かす究極の方法（「めんどくさい」を感じたまま生きてもいい）

[日販商品データベースより]

■内容紹介
「めんどくさい」という感情を否定する必要はありません。消さなくていいのです。
その感情をうまく使う方法があるからです。
精神科医・ゆうきゆう先生がこっそりと、いえ、堂々と教えてくれました。めんどくさいとの付き合い方がきっと変わります！