世界一やさしい「ブレない自信」のつくり方

うまくいかない自分を変える方程式

日本実業出版社
佐藤政樹　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784534062680

内容情報

[BOOKデータベースより]

就活全滅、お荷物赤字社員で戦力外通告…「生きている価値がない」どん底状態から、「劇団四季」で主役、飛び込み営業でトップ、そして日本でトップクラスの大人気研修講師に―大丈夫！センスや性格や環境に関係なく、誰でも、自分で、人生を変えられる「型」がある！！「自己肯定感」×「自己効力感」×「自己有用感」×「フィジカル」仕事も人関係もキャリアもお金ももう悩まない！！！３０代を後悔しない、人生を切り拓く「軸」ができる。

ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　なぜ、早くに「自信」について知っておくべきなのか
１　「ブレない自信」を得る方法とは（「ブレない自信」は誰でも身につけられる；「ブレない自信となる軸」がないとどうなるのか？　ほか）
２　ブレない自信を得るために　「自己肯定感」を高める（「自己肯定感」とは、どんな状況においても自分の存在をプラスに捉えられる能力；「自語肯定感」と「自信」の関係　ほか）
３　ブレない自信を得るために　「自己効力感」を高める（「自己効力感」とは、どんな時も望む結果を出せると信じられる能力；「自己効力感」と「自信」の関係性　ほか）
４　ブレない自信を得るために　「自己有用感」を高める（「自己有用感」とは、ありのままの自分の存在が人や社会の役に立っていると実感できること；「自己有用感」と「自信」の関係性　ほか）
５　自信の土台としての「フィジカルコンディション」の整え方（フィジカルコンディションとは、年齢を重ねても身体感覚を良好に維持するための方法；フィジカルコンディションと自己肯定感・自己効力感・自己有用感の関係　ほか）

[日販商品データベースより]

気弱で自分に自信がなかったのに、劇団四季の主役にまでなった著者が、研究し自ら実践した、30代を後悔しない【ブレない自信のつくり方】を、「自己肯定感」「自己効力感」「自己有用感」「フィジカルコンディション」のアプローチで教える。