「もう無理」と悩んだときに読む本

うつ・ひきこもり・不登校を経験した１万人から見えた人生を壊さない働き方

日本能率協会マネジメントセンター
熊野賢　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784800594211

内容情報

[BOOKデータベースより]

壊れたのは、あなたではありません。壊れていたのは、「働き方の構造」でした。自分を守るための２９の秘訣、１６のワークを公開。

第０章　環境を変える前に、立ち止まってほしい
第１章　あなたはいま「攻め」か「守り」か？
第２章　「守り」が必要になる理由
第３章　守りの選択は「選び方」が９割
第４章　強み探しをやめていい
第５章　心を守りながら、環境を変える
第６章　新しい環境で、再び折れないために
第７章　守りの時間は、次につながる

[日販商品データベースより]

本書はひきこもりや生きづらさを抱える人が、自分に合う働き方を見つけるためのワークブックです。大きな目標を掲げ、忙しく働くのではなく、自分のペースで、多様な働き方を試すためのアプローチを提案します