アイシナモロールと“一緒にご自愛”〜自分を好きになるための５６のコツ〜

扶桑社文庫　な１６ー１

扶桑社
中島輝　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784594103156

内容情報

[BOOKデータベースより]

カラダとココロを大切にする“ご自愛”マインドを持った、ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立。「自分を優先できるわたし」は、とても強いんです。著者累計７７万部心理カウンセラーが解説。

＃１　自分のなかでもいい感じ
＃２　どんな自分も認めちゃおう
＃３　「できるかも」が味方になってくれる
＃４　まぁいっか〜、な自分は最強
＃５　自分で決めたら全部正解
＃６　自分を好きになると周りが見えてくる

[日販商品データベースより]

ポケットサイズでいつでも一緒！
ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立

この本を手に取ったあなたは、たくさんの経験をしてきたはず。
挫折やトラウマが重くのしかかっている人もいるでしょう。
でも大丈夫、何度でも「自分」を再定義することはできます。
ユニークで幸せな未来へと進むきっかけは、どこにでも転がっています。
そのための考え方やテクニックをふんだんに紹介していきます。

「自分のこと、もっとあいしな？」

この本が、自由で幸せな人生のきっかけになりますように。
アイシナモロールと一緒に、ご自愛マインドを学んでいきましょう。
（本書　「はじめに」より）

※本書は2024年に発行した『アイシナモロールと“一緒にご自愛”〓自分を好きになるための56のコツ〓』を文庫化したものです。