脚やせ専門エステが本当は教えたくない! 美脚のつくり方

TJMOOK　

宝島社
脚やせ専門エステリフィート

• 価格: 1,480円（本体1,345円＋税）
• 発行年月: 2026年08月31日
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784299081100

内容情報

[日販商品データベースより]

脚をみればその人の生活がわかるというくらい、脚は多くを語ります。品格が漂う素敵なひとは美脚の持ち主。実は年を重ねるごとに脚やせはしやすくなるのをご存知ですか?
美脚のプロ技をおうちでできる脚やせメソッド、効率的に効果を出す方法を本誌ではあますことなくご紹介。メソッドも開発に開発を重ねました。

【主な内容】
・あなたの脚が太いのは、「9割むくみ」だった!
・リフィートが考える美脚とは? 8大ポイント
・脚やせ専門エステが教えたくない! これが脚が細くなる技術だ!
…1日でも早く結果を出すためのプレマッサージ
…いよいよ本番! 基本のマッサージ
基本のマッサージ1　脂肪つぶしで太ももに即〓すき間!
基本のマッサージ2　みんなの憧れ! シュッとしたふくらはぎに
基本のマッサージ3　骨出しほぐしでひざのはみ肉にサヨナラ!
基本のマッサージ4　アキレス腱つかみで極細足首が出現!
基本のマッサージ5　ヒップと太ももの境を際立てプラス10cmの脚長!
…シメこそ重要! 仕上げのリンパ流し
・究極の美脚10日間プログラム
・きれいが加速します! 気づいてほしい変化 見るべきところはココです
・本気で細くするための 脚やせQ&A
・リフィート社員ならみんなやっている! 2つのこと
・interview“脚やせ”が叶えてくれるのは、見た目だけじゃない!
・心をポジティブにする金井流言い換え術
・ちりも積もれば雲泥の差に! 脚パンパンさんと脚キレイさんの暮らしに密着!