１０年先のわたしをつくる、家と時間

集英社
Ｅｍｉ　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784087902433

内容情報

[BOOKデータベースより]

５０歳、どんな自分になっていたい？家事、仕事、子育て。がむしゃらにやってきた２０年。中古戸建てと出合い、リノベすることに！１０年先を見据えた家づくり、家事のヒントが１冊になりました！片づけ、収納、初めての戸建てリノベ。

１　こんな風に暮らしたい、を先に描いてみる（家族、友人が集まるテーブルを真ん中に；くつろぐ、話す　一緒に過ごす家族時間　ほか）
２　大事にしたのは流れるように整う家事動線と仕組み（夫婦でまわすキッチンがちょうどいい；洗濯動線は“短くラクに”を徹底！　ほか）
３　食事は“ていねい”と“ラクしたい”のちょうどいい真ん中（お弁当は家族４人分×週６日。パターン化が最強の味方；タレを“手作り”してみて気づいたこと　ほか）
４　１０年先も元気でいたい　カラダ整え習慣（バスルームの全身鏡で毎日ボディチェック；シャクティマットでゆるめて整える　ほか）

[日販商品データベースより]

OURHOME Emiさんの22冊目の著書!

「50歳になったら、どんなわたしでいたい?」

これまで家族の成長とともに中古マンションを心地よくリノベしながら暮らしてきたEmiさんが中古戸建てとの運命的な出会いをきっかけに始まった、家づくり。
新たな住まいを通して思い描いた家族や友人との時間、家事がはかどる収納や仕組み、そして10年先も健やかで元気に暮らすための習慣。
常に「今のわたしに“ちょうどいい”」は何かを考え続けてきたEmiさんの考え方や仕組みを紐解く集大成的1冊です。

【本書目次より一部紹介】

第1章 こんな風に暮らしたい、を先に描いてみる
・DINING 家族、友人が集まるテーブルを真ん中に
・LIVING くつろぐ、話す、一緒に過ごす家族時間、収納
・BED ROOM ぐっすり眠れる環境づくり
＊築20年、”戸建てリノベ”が形になるまで
＊スマートホームを取り入れて家事ラクに …etc.

第2章 大事にしたのは流れるように整う家事動線と仕組み
・夫婦でまわすキッチンがちょうどいい
・キッチンの収納ルール6
・洗濯動線は“短くラクに”を徹底!
・わが家の洗濯24時間ルーティン
・洗面所の収納、すべて見せます!
・毎日迷わない服選び
＊情報ステーション BEFORE&AFTER …etc.

第3章 食事は“ていねい”と“ラクしたい”のちょうどいい真ん中
・お弁当パターン化、日々のルーティン
・わたしのキッチンツールもの選び13

第4章 10年先も元気でいたい カラダ整え習慣
・続けられる体重管理のコツ
・自宅でよもぎ蒸し、できるんです …etc.

【著者について】
Emi
暮らしとオリジナルウェアの店「OURHOME」主宰。50名のスタッフとともに兵庫県西宮市で運営。雑誌『LEE』連載、企業との共同開発など多方面で活躍。YouTubeの自宅ルームツアーや、音声メディアSpotifyやVoicyで届ける「OURHOME 暮らす働く″ちょうどいい″ラジオ」での、暮らしや子育て、働き方についての発信が人気。SNS総フォロワー数33万人。『伝え方ひとつで変わる わたしの毎日』『今日から変わる わたしの24時間』(ともに大和書房)など著書22冊、累計発行部数67万部(2026年7月現在)。2009年生まれの双子の母。