なないろの迷わない3品献立帖

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宝島社
なないろ

• 価格: 1,595円（本体1,450円＋税）
• 発行年月: 2026年08月24日
• 判型: ＡＢ
• ISBN: 9784299080271

内容情報

[日販商品データベースより]

SNS総フォロワー21万人超の人気料理家・管理栄養士なないろ初の献立本。
給食や社員食堂で培った栄養管理の知識と、3児の母としてのリアルな経験を生かし、「今日の晩ごはん、何にしよう?」の悩みを解決します。
主菜1品と副菜2品の3品がバランスよくそろう献立をたっぷり掲載。栄養バランスはもちろん、作りやすさ、おいしさ、家族の満足感にもこだわりました。
献立を考える手間がなく、買い物も調理もスムーズ。
忙しい毎日でも無理なく続けられる、迷わない・頑張りすぎない献立帖です。
管理栄養