まいにちアーユルヴェーダスープ

ワニブックス
ＭＯＴＯＫＯ（伝統医学）　原田真理（料理家）　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784847076862

内容情報

[BOOKデータベースより]

私たちには液体が足りない！１日１杯で不調が消えていく解毒レシピ５０。消化・吸収・排泄力が上がるから、食べるほど、心と体、軽くなる。

１　重だるさをリセット　デトックススープ
２　乾き・炎症を鎮める　うるおいスープ
３　安心と静けさをもたらす　ぐっすりスープ
４　生きる力が湧いてくる　パワースープ
５　乱れがちな心の調和をとる　ごきげんスープ
６　バランスを整えて不調を防ぐ　苦みのレシピ
７　心地よい体と心を作る食事のはなし

[日販商品データベースより]

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心と体が重だるいのは、
“液体”が足りていないせいかも？

１日１杯のスープで不調が消える
まいにちアーユルヴェーダスープ。
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SNS総フォロワー20万人の人気アーユルヴェーダ実践家・MOTOKOと
薬膳スパイス料理家・原田真理による
世界一かんたんなアーユルヴェーダスープレシピ。

インドの伝統医学の知恵をもとに考案されたスープは、
野菜たっぷり、栄養たっぷりの究極の滋養食。
体の内側から溜まった毒素をリセットしてくれます。

まいにちスープ生活で不調をやわらげ、
スッキリ軽い心と体を手に入れませんか？

《目次》
Part1.重だるさをリセット　デトックススープ
Part2.乾き・炎症を鎮める　うるおいスープ
Part3.安心と静けさをもたらす　ぐっすりスープ
Part4.生きる力が湧いてくる　パワースープ
Part5.乱れがちな心の調和をとる　ごきげんスープ
Part6.バランスを整えて不調を防ぐ　苦味のレシピ
Part7.心地よい体と心を作る食事のはなし