感情は全部出し切ったほうがいい

つい、自分の気持ちを我慢しすぎてしまう人のためのメンタルスキル

日本実業出版社
平本あきお　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784534062888

内容情報

[日販商品データベースより]

ネガティブな感情はよくないものと思われているが、フタをすると我慢していた感情がモレ出て、自分責めや他人責めになってしまいやすい。そこで、ネガティブ感情を出し切ることで、ポジティブなエネルギーに変わることをメンタルスキルとしてまとめた１冊。