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[日販商品データベースより]
SNSで話題沸騰「教育番組」のタマと一緒に、ゆるっと心身をほぐしていくセルフケアの方法をまとめた１冊です。
カバーイラストは、クリエイター・ももにくす氏による本書限定の描き下ろし。
まわりと自分を比べて落ち込んでしまったり、しんどすぎて何もかも投げ出したくなったり…。
そんな不器用な日常を送るタマの姿に、「わかる…」と思わず共感してしまうあなたへ。
この本では、あなたが不安や緊張をやわらげ、自分を大切にするためのヒントを紹介します。
・他人の目や言葉に振り回さ