必ず成功するダイエット１００のコツ

リバウンドなし！

主婦の友社
主婦の友社　

• 価格: 1,034円（本体940円＋税）
• 発行年月: 2008年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784072596661

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　ダイエットの基本とリバウンドしないための心と体の鍛え方
第２章　じっくり「食欲抑制」ダイエット
第３章　即効「プチ断食」ダイエット
第４章　気になる部位を引き締める「部分やせ」ダイエット
第５章　便秘・むくみを徹底解消するデトックスダイエット
第６章　中性脂肪やコレステロールを減らす「血液さらさら」ダイエット
第７章　代謝を上げる「脂肪燃焼」ダイエット
第８章　一生ものの生活習慣にしたい、すこやかダイエット

[日販商品データベースより]

ダイエットは見た目だけの問題ではなく、健康維持の必須条件。理由と目的を明らかにしてダイエットをしよう。雑穀クッキーやヨーグルト、バナナ酢などを使った、目的別方法別失敗しないダイエット法を精選し紹介。