「運動神経」の革命

宝島社文庫　Ｆへー１ー７

宝島社
別冊宝島編集部　

• 価格: 618円（本体562円＋税）
• 発行年月: 2008年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784796667272

内容情報

[BOOKデータベースより]

「自分は運動神経が鈍い」と思い込んでいる人は結構多い。そういう人に限って運動神経は遺伝的なものと思い込んでいる。とくに３０代〜４０代の男性。ゴルフを始めようかとか、テニスクラブに入ってみようかとか、意欲はあるのに、「運動神経」がプレッシャーとなって、なかなか一歩を踏み出せない。本書はそういう人向けに、だれでも「自然に、運動神経がみちがえるほどよくなる」驚異のトレーニング法を提示する。

１　運動神経・トレーニングのウソ！？ホント！？（「運動神経」という神経がある？；運動神経の９０％は後天的につくられる？　ほか）
２　運動神経をよくするカラダのベースづくり（ストレスを解消して運動神経を育てる；ストレス解消体操　ほか）
３　「心」と「眼」でうまくなるスポーツ自然上達法（「インナーゲーム」で、突然、スポーツがうまくなる！；「観る」技術、「感じる」技術）
４　プラスαのトレーニング＆ケアでパフォーマンスアップ！（進化し続ける「ＦＮＣ理論」；野球・ゴルフ・サッカー・テニス―動作別「ＦＮＣ理論」実践メニュー　ほか）