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価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2007年10月発売】
価格：586円（本体533円＋税）
【1999年12月発売】
価格：3,740円（本体3,400円＋税）
【2025年07月発売】
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【特集１】
脂肪と毒を出してヤセる
「内臓クレンジング」
激しい運動や食事制限をしなくても、内臓がキレイな人はずっとメリハリボディでいられます。体内の“めぐり力”が高まれば基礎代謝が上がる他、排出力もアップして贅肉やむくみとは無縁に。「内臓クレンジング」で溜まった脂肪や毒、余分なモノを洗い流してスリムになって！
１）クレンジングで「ヤセ効果の高い内臓＋器官ＭＡＰ」
２）「内臓クレンジング」で太らない体になれる！
３）腸への直接刺激でポッコリお腹解消「しゃがんで快腸ジャンプ」
４）リンパ洗い「寝たまま足ぶみ」でメリハリ体形に
５）子宮力を上げる「なんちゃってフラ」で下半身ヤセ
６）むくみを流す「腎臓ツボさすり」でスラリ脚
７）ガッツリ毒出し！ やせる「燃焼系スパイス薬膳」
８）脂肪を流す「椅子伸びグーパー」で代謝ＵＰ
９）お腹がヘコむ「朝おからジュース」「夜椎茸スープ」
１０）“胃のむくみ”をとれば脂肪流してポッコリお腹スッキリ！
【特集２】
顔アゲに効く！
脂肪・筋肉・骨 対策
【特集３】
女はここから、
こうして老けてゆく
【特集４】
私の人生を変えた！
実録「開運体験談」
【とじ込み付録】
食べて夏バテ予防「疲労回復キッチン」
【その他】
●白髪・薄毛・うねりをカバー！ 簡単「涼しげ まとめ髪」
●人気ママＦＰ式「無買デー」生活で家計も時間も得をする
●１００均でステキに変わる「我が家のおうちカフェ」開店
●オネエ精神科医Ｔｏｍｙの「１秒で心が軽くなる言葉」
●レンチン・鍋１つ・栄養満点 夏の「１０分麺」レシピ
【人気連載】
●「みうらじゅんの老いるショック」
●「齋藤薫 美の養生」
●知らなかった「ファイトケミカルス」の力
ほか。