この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 65歳からは自分で不調を整える。
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2026年08月17日発売】
- 心と体がラクになる習慣
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2026年08月31日発売】
- ６０歳からの体づくり（仮）
-
価格：690円（本体627円＋税）
【2026年10月21日発売】
のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
「無駄な力を使わず、体に負担をかけない動き方」を極めるのが古武術の真髄。この考え方は、武術のみならず、肩こりや腰痛、疲れなど、不調を抱えやすい現代人の体にも大いに役立ちます。自分の体のクセを知るセルフチェックから、不調を遠ざけ、暮らしをラクにする動作術までをわかりやすく解説します。古武術の知恵で、年齢に振り回されない体と暮らしを目指す一冊です。